レンチン☆オートミールオムライス
限界OL
作り方
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1
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卵2個は割って混ぜておく。お好みでこしょうをふっておく
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2
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オートミール、水、ケチャップ、チキンブイヨンを電子レンジ対応の器にいれてかき混ぜる
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3
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２にラップをして電子レンジで1分(500W)温める
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4
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３を軽くかき混ぜ平らにし、１を上に流し入れる
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5
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ラップをふんわりかけ、電子レンジで1分半(500W)温める
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6
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お好みでケチャップをかけたら出来上がり!
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コツ・ポイント
オートミール水とケチャップがしっかりとまざりあうようかき混ぜると◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中に冷蔵庫にあるもので作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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