高野豆腐と生もずくのスープ(給食風)

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Description

ヘルシーで子供がごくごく飲めるスープ。

材料 (3人分)

生もずく100g
1パック
1〜200cc
鶏ガラ
小さじ2
小さじ1
醤油
小さじ2
塩少々
適量
400cc〜
 

作り方

  1. 1

    写真

    生もずく(100g)1パックをザルに出して軽く洗う。長いと思ったら切る。

  2. 2

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    高野豆腐6個を表示通り茹でる。
    鍋のまま冷ます。高野豆腐を取り出す。絞らない。

  3. 3

    写真

    別の鍋に茹で汁をプラスした水600cc入れて、鶏ガラ小2.酒小1.醤油小2.塩少々振って火にかける。

  4. 4

    写真

    高野豆腐を小さめに切り、鍋に入れる。沸騰したらもずくを入れる。
    再沸騰したら火を止めて味見する。

  5. 5

    写真

    塩、醤油等でお好みに整える。
    器に盛る。出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐の煮汁を使うと甘いスープになります。
苦手なら木綿豆腐にして、醤油も濃口にするといいでしょう。白ゴマや分葱を最後に散らすのもアリ。

このレシピの生い立ち

給食のもずくスープを作ってと子供に頼まれたので、材料を献立表から割り出して、他のスープレシピも参考にして作りました。
レシピID : 7642008 公開日 : 23/10/12 更新日 : 23/10/22

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