手羽元のテリテリBBQソース

Name: 手羽元のテリテリBBQソース
Yield: 12本分
Ingredients: 手羽元 12本; Aにんにく 1片; A醤油 小さじ1; B焼き肉のたれ 大さじ3; Bケチャップ 大さじ1.5

Description

焼き肉のたれとケチャップで簡単ソース♪♪

mikanaꔛ‬

材料（12本分）

手羽元

12本

Aにんにく

1片

A醤油

小さじ1

B焼き肉のたれ

大さじ3

Bケチャップ

大さじ1.5

作り方

1

・にんにくをすりおろす。手羽元を、ポリ袋に入れ、【A】を揉み込む。
・【B】を混ぜ合わせる。
2

フライパンに手羽元を並べ、水を50ml入れ、蓋をして、弱めの中火で7分蒸し焼きにする
裏返し、更に3～4分蒸し焼きにする
3

蓋をとり、強めの中火で、水分を飛ばしながら、焼き色をつけ、余分な油を拭き取る。
4

【B】を絡める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

手羽元レシピ

レシピID : 7643895 公開日 : 23/10/14 更新日 : 23/10/14

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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