ポリ袋ふりふりおにぎり『梅わかめとじゃこ
ポリCOOK
作り方
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1
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材料を準備する。
道具はポリ袋だけ。
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2
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ご飯はポリOCOKの基本のご飯（https://cookpad.com/recipe/5128851）や、パックご飯など
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3
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ご飯は、かるくほぐし、具を振り入れる
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4
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ふりふりするだけ。
簡単にまんべんなく混ざる。
お子様にも作りやすい
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5
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ポリ袋の角で三角になります。出来上が理！乾燥わかめがしんなりするまで、ちょっと待ってくださいね
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6
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袋のまま食べられるので、アウトドアや災害時にも!
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7
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このレシピのメリット
・衛生的
・旨味や栄養あり
・節水
・簡単
・時短
・好みの味が選べる
楽しんで〜！
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8
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2023.8 クックパッドキッチンにて親子教室開催。ポリCOOKのご飯を炊きふりふりおにぎりを作りました❣️
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コツ・ポイント
コツ①食材は、乾物や缶詰を一つ入れるようにする。→栄養UP、旨味UP
コツ②おにぎりは「ふわっ」と握るとおいしい
コツ②おにぎりは「ふわっ」と握るとおいしい
このレシピの生い立ち
災害時の食事や栄養が気になり、不足しがちな栄養素を多く含み、かつ、常温保存ができる乾物・缶詰活用レシピを考案。
普段から使い慣れるために
簡単に暮らしに取り入れるレシピを考えました。
普段、アウトドア、災害時にも役立ちます
普段から使い慣れるために
簡単に暮らしに取り入れるレシピを考えました。
普段、アウトドア、災害時にも役立ちます
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