ズッキーニとカブのオムレツの画像

Description

主菜でも付け合わせでも、ケチャップでいってみて下さい。

材料 (4人分)

オリーブ油
各大さじ1
カブイチョウ切り
1個
ズッキーニイチョウ切り
1/4
3個
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ、火をつけて香りを移す。色づいてきたら、カブとズッキーニを入れ、塩胡椒して炒める。

  2. 2

    火が通ったらフライパンの火を止める。別の四角いフライパンにオリーブ油を入れ十分熱したら、卵を入れかき混ぜながら、

  3. 3

    半分火が通ったらカブとズッキーニ、ニンニクを卵に乗せ、弱火にして折り返し、裏返しする。火が通ったら出来上がり。

  4. 4

    写真

    バケットのチーズハムサンドの付け合わせで

コツ・ポイント

卵に火を通し過ぎると折り返しても綺麗にできないので、タイミングが大事。

このレシピの生い立ち

野菜中心の副菜を考えてみました。
レシピID : 7650411 公開日 : 23/10/22 更新日 : 23/10/22

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