簡単 ヘルシーなもやしとわかめのおつまみ

簡単 ヘルシーなもやしとわかめのおつまみの画像

Description

簡単で罪悪感のないつまみを求めてます。ゴマもワカメももやしも酢もいいじゃないの!てことで。

材料

1つかみ
10g位
醤油
小さじ1
小さじ1
白だし
小さじ1
すりゴマまたはいりごま
適宜

作り方

  1. 1

    モヤシをザルに入れ、熱湯をかける

  2. 2

    ワカメを数分水に戻し、よく水気をきる

  3. 3

    盛り付けてからワカメだけに調味料をかけ、軽く和える

  4. 4

    ゴマは混ぜ込むのがおすすめです。いりごまなら潰すようにかけてください。

コツ・ポイント

味付けはお好みで分量変えてください。私は薄味派です。もやしは味付けないで歯ごたえを愉しみながら…なくても大丈夫だと思います。今回はすりごまを使いました。

このレシピの生い立ち

お酒を飲んだ時、ダイエット動画をみて罪悪感のないつまみを食べたくなりました。もう少し酢を入れたいかも?
レシピID : 7658331 公開日 : 23/10/31 更新日 : 23/10/31

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