オムレツ【高タンパク低脂質】
dmtb
作り方
-
-
1
-
フライパンでしめじ、きのこを炒める。ひき肉を加えてさらに炒める。コンソメで味付けする。
-
-
-
2
-
ボウルに溶き卵を具を入れて混ぜる。フライパンに流し込み、形を作る。
-
-
-
3
-
ケチャップをかけてできあがり。
-
コツ・ポイント
具材メモ：ほうれん草 ベーコン 玉ねぎ チーズ マッシュルーム ソーセージ
このレシピの生い立ち
きのことひき肉でボリュームたっぷり
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
