便秘解消！ダイエットスムージー

最初はレシピの量で飲んでください！
お通じがこなくなったら倍の量で試してみてください！
私は倍の量を朝ご飯として飲んで毎日お通じが2回以上あります！

ダイエットをしようと思い、何を1番最初にするべきか…
いろいろと調べて腸内環境を良くすることが1番の近道！
腸内の善玉菌を増やすことによって太りにくい体質を作ります。