青パパイヤと豚肉のオイスターいしる炒め
作り方
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1
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青パパイヤを綺麗に洗います。
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2
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フォークで皮に穴を開けて10分ほどおくと白いアクがでてくるので、洗い流します。
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3
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皮を剥いて縦に切ったら、種をスプーンで取り除きます。
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4
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食べやすい大きさにスライスします。
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5
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フライパンに油を少量しき、食べやすい大きさに切った豚肉と青パパイヤをいれて炒めます。
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6
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柔らかくなってきたら、ニンニク麹、いしる、みりん、オイスターソースをいれて味を整えます。
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7
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お皿に盛り付けたらできあがりです。
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8
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【2023/11/29】
「いしり」の人気検索でトップ10入り!
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コツ・ポイント
塩気はニンニク麹で、甘みはみりんで調整しました。足りない場合は、塩と砂糖を加えて整えてください。
このレシピの生い立ち
青パパイヤは野菜の王様と言われるほど栄養素が高いのだそうです。少し苦味もありますが、ゴーヤほど苦くなにので料理にも使いやすい野菜です。いしるとオイスターソースで旨味たっぷりのおかずになりますよ。