重曹できな粉蒸しパンの画像

Description

ノンオイル、ノンシュガー、低糖質です。

材料 (400mlタッパー2個)

2個
100cc
20g
ラカンカ黒みつorオリゴ糖
30g
2g

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全てボウルに入れてゴムベラなどでよく混ぜる

  2. 2

    写真

    ラップを敷いたタッパー2つに流し入れる

  3. 3

    写真

    レンジ可のタッパーの蓋をずらして乗せて1つにつき600wで2分50秒チン

  4. 4

    写真

    完成

コツ・ポイント

お好みでレーズンシナモン、またはバニラエッセンスを入れるとより美味しいです。

このレシピの生い立ち

糖質制限中でも安心して食べられます。
甘いジュースや黒酢飲料があるときは(糖質はやや上がりますが)それを水に置き換えて甘味料無しで作ります。甘い飲み物は血糖値爆上がりで危険ですが、固形に加工すればマシになるかと。
レシピID : 7689118 公開日 : 23/12/05 更新日 : 24/01/03

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