サイリウム葛湯
Description
熱い一杯で温まろう! 食物繊維も摂れる! 葛の代わりにサイリウムで葛湯風に!わずか1kcal!
きめやか美研
材料
（1人分）
作り方
-
-
1
-
大きめのコップにサイリウムとラカンカを入れ混ぜておく。
-
-
-
2
-
水を入れてスプーンで手早く混ぜしょうがを入れて混ぜる。
-
-
-
3
-
電子レンジ500Wで1分30秒加熱し軽く混ぜる。
-
-
-
4
-
サイリウム（きめやか美研）糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
-
-
-
5
-
ラカンカの香り（きめやか美研）カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖の３倍の甘さ。黒糖に似た風味。
-
コツ・ポイント
先にサイリウムとラカンカの香りを均一に混ぜておく。水を入れたらすぐに手早く混ぜ、しばらく混ぜるとダマがなくなるが、残ったときはスプーンの背でつぶせる。
電子レンジは600Wでは1分10秒ほど。お好みでゆず皮をすりおろしてのせると香りがよい。
電子レンジは600Wでは1分10秒ほど。お好みでゆず皮をすりおろしてのせると香りがよい。
このレシピの生い立ち
寒い時はサイリウムを温めてとろっとしたくず湯風を楽しめます。
しょうがやゆずで香りも楽しみましょう。
サイリウムを水で溶いて飲むときのバリエーションのひとつになります。
しょうがやゆずで香りも楽しみましょう。
サイリウムを水で溶いて飲むときのバリエーションのひとつになります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
