『簡単!ブリのふんわりカレー風ムニエル』

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Description

カレー粉で塩分控えめに☆白ワインでブリがふ~んわり☆

材料 (2人分)

2切れ
塩・こしょう
適量
カレー粉
大さじ1
大さじ2
白ワイン
大さじ3
オリーブオイルorバター
適量

作り方

  1. 1

    ブリに塩・こしょう・カレー粉をまぶし、なじませ5分位置いておく。

  2. 2

    1に小麦粉をまぶし、オリーブオイル又はバターを熱しておいたフライパンで両面こんがり焼く。

  3. 3

    2に白ワインを入れ、中火弱火に。水分がとんだと思ったら火を止め、器へ。

  4. 4

コツ・ポイント

気分や副菜に応じてオリーブオイルとバターを使い分けています。
白ワインで蒸すとき蓋は使っていません。洗うのが面倒で(^^;)焦げないよう火を加減し、水分がとんでるころには火はほぼ通ってます。

このレシピの生い立ち

特売のブリをいつもと違った味で食べようと思って、カレー風味に。
妊婦さんも気になる塩分が控えめにできるので、カレー粉万歳(笑)
レシピID : 769149 公開日 : 09/03/26 更新日 : 09/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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megmicky
ちべサン追い♪カレー風味で食欲up!!黒胡椒きかせて頂きました♪

盛り付け素敵!!カレー風味いいですよね!レポありがとうです♪

初れぽ
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ちべターリー
簡単で美味しい☆カレー味だと娘のお箸もすすみました♪ごちそうさま

カレー味だとお子さんも食べやすいですよね☆レポありがとです!