鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯

Name: 鶏ささみとさつま芋丼☆1人ランチ★塾ご飯
Ingredients: ID:7694980 好きなだけ; ご飯 好きなだけ

Description

ダイエットに良いささみは、1日2本くらい摂るのが理想的。ビタミンC、ビオチン、美肌効果があるさつま芋と相性良く腹持ちが◎

元外交官夫人のレシピ

材料

ID:7694980

好きなだけ

ご飯

好きなだけ

作り方

1

ID:7694980を用意する
2

ご飯にのっけて丼にする。

あれば、柚子の千切りをのせる
出来上がり♪
#クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットに良いからと、ささみだけ摂るのは逆効果だと知り、どうやったら効果的に身体に良い効果をもたらすか調べた結果、さつま芋と合わせると抜群に良いとのこと。
最近は、ご飯に合うさつま芋のおかずに興味があります。ランチは1人で丼にしヘルシー◎

レシピID : 7695430 公開日 : 23/12/16 更新日 : 23/12/16

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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