簡単!オクラ天の画像

Description

管理栄養士監修★目の健康に役立つ

材料 (1人分)

100g
ごまドレッシング
大さじ1
すりごま
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    動画はこちら。https://youtu.be/3FVMPyeCQoE

  2. 2

    オクラを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    電子レンジ800Wで1分間加熱する。

  4. 4

    写真

    全ての材料を混ぜる。

コツ・ポイント

ごまドレッシングとすりごまで風味を最大限に活かしました。

このレシピの生い立ち

目の健康に役立つレシピを考えました。
レシピID : 7701559 公開日 : 24/01/04 更新日 : 24/01/04

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