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明太子をポン酢で和えほぐしておきます。
長芋は大きめに切ってビニール袋に入れ麺棒、包丁の柄の部分等でお好みの大きさまで叩きます。
明太子と②の長芋を和えます。
よく混ぜ味が足りないようならポン酢、醤油等追加します。
器に盛って刻み海苔を散らして完成です!