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ちぢみほうれん草はたっぷりの水に茎を下にしてつけておく。かまぼこは好きな厚さに切ってフライパンに。
水の中のほうれん草を振り洗いして根本の砂をしっかり洗い流し、茎部分はフライパンに。葉は適当にカットしておく。
フライパンにごま油を回し入れ火をつける。中火で茎に火が通るまで炒める。
葉を投入しサッと炒め、酒、醤油を回し入れ混ぜ合わせて香りが立ったら火を止める。
皿に盛り削り節を乗せて出来上がり!