節水☆とんぺい焼き☆キャベツ☆洗い物ゼロ

Name: 節水☆とんぺい焼き☆キャベツ☆洗い物ゼロ
Ingredients: 卵 2個; キャベツ 80g; 鶏肉(胸、もも肉、豚こま可) 80g; ソース、マヨ、青海苔 適量

Description

お皿にラップして、その上で調理しちゃいましょ♪とんぺい焼きは美味しいけど、洗い物が大変。その悩みを少し、軽くしてみました

外交官夫人のレシピ

材料

卵

2個

キャベツ

80g

鶏肉(胸、もも肉、豚こま可)

80g

ソース、マヨ、青海苔

適量

作り方

1

大きなお皿にラップをしく
卵をお皿の上でとく
2

千切りキャベツをのせ、小さめにカットした鶏肉をのせる

レンジ600w 4分～4分半
3

くるんと畳んで、とんぺいの形にする。
ソース、マヨ、青海苔かけて出来上がり♪
#クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

あまりたくさん具をのせすぎないようにね。鶏肉以外でも作れます。豚こま、ソーセージも美味しいよ。
キャベツはスライサーを使うとラクですが、ケガしないように気をつけてね。

このレシピの生い立ち

レンジで薄焼き卵を作る方法で、とんぺい焼きも出来るかも～と考えて作りました。
とんぺい焼きは、お好み焼きぐらいギトギト油の洗い物が増えるので、元気な時にしか作れませんでした。レンジの作り方を知れば、水を使えない状況でも試せるかと考えました。

レシピID : 7717060 公開日 : 24/01/10 更新日 : 24/02/02

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2024年1月22日

初れぽ

yukarin222

レンジで美味しいとんぺい焼きが作れるなんて⭐︎ 実験みたいで楽しかったです！笑　千切りキャベツも袋入りのを使ったので手抜きです♪

#電子レンジだけでできる #とんぺい焼き #驚きの発見 #ずぼらな私でも出来た！ #洗い物楽チン

作者コメントを見る

楽しんでもらえて、めっちゃ嬉しいです✨実験みたいでしたか♪袋キャベツで上手に出来てます～私のレシピで笑顔になってくれてありがとー

つくれぽを書く