簡単！ブロッコリーとナッツのソテー
Description
管理栄養士監修★抗酸化ビタミンC×E
簡単しりぃず
材料
（1人分）
100g
100g
塩
小さじ１/４
こしょう
少々
オリーブオイル
小さじ１
カレー粉
小さじ1
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作り方
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1
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動画はこちら。https://youtu.be/IEb1ULZtvvQ
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2
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ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
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3
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耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
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4
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全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
ブロッコリーのビタミンCとナッツのビタミンEは血管や細胞の老化を防ぎ、健康な身体の維持に役立ちます。
このレシピの生い立ち
抗酸化作用のあるビタミン2種類を使ったレシピを考えました。
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