簡単！ブロッコリーの豚肉巻
Description
管理栄養士監修★ビタミンCで美肌ケア
簡単しりぃず
材料
（1人分）
100g
50g
醤油
小さじ１
ソース
小さじ１
少々
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作り方
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1
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動画はこちら。https://youtu.be/llL9yMeEupY
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2
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ブロッコリーの芯を５㎝の長さに切る。
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3
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肉を巻く。
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4
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耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
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5
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すべての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
肉のたんぱく質やブロッコリーのビタミンCで肌に必要な栄養も補給できます。
このレシピの生い立ち
あまりがちなブロッコリーの芯を使用したレシピです。
肉を巻くことで、メインのおかずに大変身。
肉を巻くことで、メインのおかずに大変身。
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簡単しりぃず
