生鮭のコーンクリーム・粉チーズ焼き

生鮭のコーンクリーム・粉チーズ焼きの画像

Description

彩りあざやかチーズ焼き

材料 (4人分)

80g×4切
ひとつまみ(約0.8g)
こしょう
少々
小さじ2
オリーブ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    鮭に塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。Aを合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油をいれ中火で熱し、鮭を両面焼き色がつくまで焼き、一旦取り出しておく。

  3. 3

    ほうれん草はたっぷりの湯でゆで、水気をきり2cm幅に切る。

  4. 4

    アルミホイルを広げ2をおき、ほうれん草をのせ、Aをかけてチーズをかけトースターで3分ほど焼く。

コツ・ポイント

トースターで焼くとき、チーズが焦げないように注意。

このレシピの生い立ち

ヘルシークッキングで実施した献立です。
レシピID : 7722682 公開日 : 24/03/11 更新日 : 24/03/11

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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