矯正治療さんのためのフルーツスムージー

①お手持ちのミキサーによって砕きやすい大きさが異なるため、切る大きさはミキサーの説明書を参照してください
●リンゴの保管は、切り口に塩を振っておくと変色が防げます。
●混ぜ合わせ後は早めにのむのがオススメ。変色するため作り置きは不可です。

体調管理のために考案。便通の改善が期待できる食物繊維を多く含むバナナ、マンゴーに、胃腸の動きを良くしてくれる酸味リンゴ、キウイを加えました。牛乳でカルシウム補給。噛めないと胃酸の分泌は少なく食物繊維も取りにくくなるので、このコンビは期待大。