砂糖なし ココナッツ果肉 バナナシェイク
Description
覚え書きです。レモン果汁はバナナの変色予防のため、写真のは既にバナナが茶色かったので、意味ない気がします。
rokkyno
材料
作り方
-
-
1
-
冷凍バナナ、ココナッツ果肉をミキサーで潰す。
-
-
-
2
-
ミルク、レモン果汁を入れて、ミキサーで混ぜる。完成。
-
-
-
3
-
オーツミルクで作りました。オーツミルクはオートミール:水=1:4 cupで計量、ブレンダーで混ぜ、味噌汁の濾し器でこす。
-
-
-
4
-
オーツミルクの作り方はYouTubeや検索すると、沢山出てきます。
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ココナッツを丸々買い、子供が果肉を余らせたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
