ごぼうの胡麻和え 材料4つレンジで簡単

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Description

レンジで作ったとは思えない、きちんとした感じが出せる副菜。作り置き、箸休めにおすすめ。食物繊維が取りたい方はぜひ!

材料 (2人分)

1/2本 (80g)
すりごま
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
きび砂糖
小さじ1弱
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い、横2cm幅にきり、縦半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に水コップ1杯ほどと、塩を適当にいれ、ラップなしで600Wで5分〜7分ごぼうが柔らかくなるまで加熱する。

  3. 3

    ざるに上げ、水気を切ったら熱いうちに、すりごま、しょうゆ、きび砂糖、酢と和える

コツ・ポイント

加熱時間はごぼうの大きさで調節。
余熱でも火が入るので、ある程度固めがおすすめ。
熱いうち調味すると、味がよく染みて良い。

このレシピの生い立ち

旬のごぼうを使ったヘルシー和食を考えました!
レシピID : 7737776 公開日 : 24/02/03 更新日 : 24/02/03

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