疲労回復♪たこの粒マスタードマリネ

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Description

タウリン豊富なたこは夏にはもってこいのお料理。さらにお酢との相性も抜群!粒マスタードで大人のお酢おかずです。

材料 (4人分)

1本
1/2個
大さじ1
粒マスタード
大さじ1
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1
醤油
小さじ1
塩・胡椒
各少々

作り方

  1. 1

    酢、粒マスタード、エキストラバージンオイル、醤油をよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    茹でたこ(足)は薄く切る。

  3. 3

    胡瓜、パプリカ、ミニトマトは一口大に切る。

  4. 4

    すべての材料を合わせて、塩・胡椒で味を調え、冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる。

コツ・ポイント

茹でてあるたこ(外国産)でも、OKです。薄く切るとき、波型にきるようにすると、マリネ液がよく絡みます。
野菜はなんでも良いです。お好みで、はちみつを加えても良いです。

このレシピの生い立ち

暑いときには、たこ!私の住む明石では生たこがお昼ころ手に入ります。運が良ければ、まだ元気に動いている明石たこに出会う時も。漁師さんから直接買い付けることもあります。鮮度抜群の明石たこで作るお気に入りの「たこ料理」の一品です。
レシピID : 7738223 公開日 : 24/02/03 更新日 : 24/02/03

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