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Description

オートミールで腸活したいなと
写真はまた作った際に載せますね

材料 (1-2人分)

作り方

  1. 1

    チョコレート以外の材料をタッパーに入れ混ぜる *絹豆腐は潰すように*卵は白身を切るように

  2. 2

    1の上にチョコレートを適量のせる

  3. 3

    密閉しない程度に蓋被せて 
    レンジ600w 3分 好みのサイズに切り分け
    完成

コツ・ポイント

あまり水気がないのでオリゴ糖が無ければアガベや黒蜜等、液体系の糖類で代用がきくかと思います

このレシピの生い立ち

オートミールで粉物を代用していたら気づけば自流のレシピができていました
レシピID : 7738489 公開日 : 24/02/03 更新日 : 24/02/11

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