骨まで食べれるいわしの酢炊きの画像

Description

カルシウムとビタミンB2たっぷり。あっさり、でも全然酸っぱくないです。電気圧力鍋で調理します。

材料

6〜12尾
★かんたん純米酢
1カップ
★薄口醤油
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    いわしは頭と腹わたを取り除く

  2. 2

    鍋にきれいに並べ入れ、★の調味料を入れる

  3. 3

    電気圧力鍋で、一定圧力で1時間30分で完成

コツ・ポイント

骨まで食べられるまで柔らかく煮ます

このレシピの生い立ち

安く買えて栄養豊富な鰯をもっとたくさん食べたくて。生姜煮だと味が濃すぎて苦手だったので、さっぱり食べられる調理方法を考えました。
レシピID : 7744843 公開日 : 24/03/03 更新日 : 24/03/07

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