鶏肉&ピーマンのオイスターソース炒め

鶏肉&ピーマンのオイスターソース炒めの画像

Description

ノンオイル=白ワインの蒸し焼きで調理をすすめ、オイスターソースで仕上げます。

材料 (1皿分)

赤ピーマン
1〜2個
てんさい糖(砂糖)
小さじ1
小さじ1/4
白ワイン(酒)
大さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
パセリ(乾燥)
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    □鶏肉を一口大に切る。
    □ピーマンを細切りにする。
    ●フライパンを熱する。

  2. 2

    写真

    ●鶏肉、砂糖、塩を入れる。
    ●フタをし、2分焼く。
    ●ピーマン、酒、鶏ガラスープの素を加える。
    ●フタをして6分程焼く。

  3. 3

    写真

    ●オイスターソースを加え、混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    ●器に盛る。
    ●パセリをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

●鶏肉のオイスターソースで仕上げるレシピ。
バリエーションは…
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