お魚メインの夕飯おかず・ホッケ・焼き魚

お魚メインの夕飯おかず・ホッケ・焼き魚の画像

Description

お魚メインのヘルシーご飯。
じゃがいもと大根で免疫力アップ!

材料 (4人分)

4切れ
ポテトサラダ
4皿
1個
12個
きのこのバター炒め物
1パック
蓮根のおかか和え
1節
蒟蒻と蓮根の炒め物
1節
1/2本
冷奴
4皿
卵焼き
4切れ
お味噌汁
4杯

作り方

  1. 1

    写真

    ホッケです。グリル焼きです。
    大根おろしにお醤油をかけていただきます。

  2. 2

    写真

    ポテトサラダです。ID: 6387097

  3. 3

    写真

    お味噌汁です。

  4. 4

    写真

    りんご、トマト、きのこのバター炒め、おかか蓮根です。
    ID: 4992668

  5. 5

    写真

    冷奴、茹でたさつまいも、焼きハム、卵焼き、蒟蒻と蓮根の炒め物です。ID: 6182776

コツ・ポイント

サラダ、煮込みものは先に作り、焼き魚は最後に焼きます。焼き上がりの1番美味しいうちに食べましょう。

このレシピの生い立ち

お魚メインでヘルシーご飯を作りました。
レシピID : 7752477 公開日 : 24/02/23 更新日 : 24/02/23

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