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蓮根は乱切りにしてアクを抜きます。蒟蒻は手でちぎり塩水につけ臭みを抜きます。
油を敷いたフライパンでレンコン、鷹の爪を一緒に炒めます。中火で2分。※今回子供が食べるので入れていません。
蒟蒻をいれ、1分。
★を、入れ、約2分。