なばなのお浸しの画像

Description

旬のなばなを使った、簡単あえ物です。

材料 (2人分)

100g
20g
Aめんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2
Aからし
小さじ1/6
少々

作り方

  1. 1

    なばなは、熱湯で茹で冷水にとり、水気を絞ってから3㎝くらいの長さに切る。にんじんは3㎝くらいの長さの細切りにして茹でる。

  2. 2

    (A)の調味料を混ぜ、なばな・にんじん・花かつおを和えて、器に盛る。

コツ・ポイント

なばなは熱湯で茹でて、冷水に取ったら、しっかり水気を、絞りましょう。
からしを加えることで、おいしさが増します。

このレシピの生い立ち

春になると、なばなが出回ります。色々な、食べ方があると思いますが、お浸しにするのが、一番簡単で、おいしく食べられると思います。ぜひ作ってみてください。
レシピID : 7760015 公開日 : 24/05/14 更新日 : 24/05/14

このレシピの作者

所沢市
所沢市役所管理栄養士が監修したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています!
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート