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●おからクッキー　ダイエットver.●

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Description

全量236kcal！
全部食べても、カロリー調節がぎりぎりできますよ♪

材料 （30枚）

おから
120g
メープルシロップ
40g

作り方

  1. 1

    おからと、メープルシロップを良く混ぜます

  2. 2

    約5gずつで、30枚ちょっとが出来ます。

    丸くしてから、潰すと楽チン♪

  3. 3

    170度のオーブンで30分焼く

  4. 4

コツ・ポイント

この時間では、少しソフトクッキーになってしまうので、
+200度のオーブンで20分焼けば、カリカリで美味しいデス☆

このレシピの生い立ち

ヘルシー思考で食べたかったクッキー☆
レシピID : 776403 公開日 : 09/04/04 更新日 : 09/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2010年10月7日
写真
コウシキ
カリカリ☆腹もちよさそう♡ダイエットの見方ですね！リピ決定

焦げ目がおいしそう！ダイエット、一緒に成功させましょうね！

2010年8月22日
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ammstt
念願の初おからクッキー!!カリカリで美味しかったです(^O^)

やん♪☆型ですね～ありがとう！

2010年6月5日
写真
ロクシタンマニア
時間がたってもカリッポリ!ほんのり甘くて小腹対策に◎↑↑

お花型～♪カリカリで美味しそう！ありがとう☆

2009年5月21日
初れぽ
写真
shioe
見た目不細工でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ;;お味は文句なしにgoodでした♪

とんでもない！カリカリで美味しそう♪ありがとう^^

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●那都●
●おからクッキー　ダイエットver.●
by ●那都●