砂糖なし☆黒蜜ラム酒デザート☆ダイエット

Name: 砂糖なし☆黒蜜ラム酒デザート☆ダイエット
Yield: 4人分
Ingredients: 豆乳 700cc; ラム酒 大さじ3; ゼラチン 10g; 黒蜜 適量

Description

ぷるぷる豆乳に黒蜜をかけていただく、オトナのデザート
砂糖なし、滑らかスイーツなら、食後も楽しめますね。ダイエット中に◎

外交官夫人のレシピ

材料（4人分）

豆乳

700cc

ラム酒

大さじ3

ゼラチン

10g

黒蜜

適量

作り方

1

豆乳400cc、ラム酒を耐熱皿に入れ、ラップしてレンジ600w2分半
2

ラップを剥がし、ゼラチンを振り入れ、よく混ぜる

残りの豆乳を加えて混ぜ、容器に注ぎ冷やし固める
3

食べる直前に、黒蜜をかけたり、ラムレーズンをトッピングしてもいい

#クックパッドアンバサダー2023

コツ・ポイント

黒蜜をかけてからラムレーズンをのせました。ラムレーズンはオーガニックでつくった自家製です。
ID:7707920参照

このレシピの生い立ち

ラム酒を使ったデザートが作りたくて。
黒蜜があるので、豆乳デザートには砂糖を入れたくなかった。ダイエット中でも安心していただける、自宅でしか作れないスイーツに。ラム酒はレンジ加熱をしていますが、20才未満にはオススメできません。車の運転も×

レシピID : 7767814 公開日 : 24/03/06 更新日 : 24/03/06

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く