ヘルシーダイエット簡単オートミール雑炊➀

器にオートミールを入れ、オリーブオイルをまぶしてからトマトジュース、お好みの具を入れ、電子レンジ600wで3分

一度取り出してかき混ぜ、水を少々加え、調整する。チーズはここで加えてください。

更に電子レンジ600ｗで1分の後、仕上げにタバスコなど。