簡単オートミールのピリ辛坦々の画像

Description

火も包丁も使わない!オートミールで作るピリ辛坦々です!忙しいけど美味しく栄養をしっかり取りたい方におすすめ!

材料

甜麺醤
小さじ1
200cc
鶏がらスープの素
小さじ1/2
すりごま
小さじ2
豆板醤
小さじ1/3
ラー油
適量
適量

作り方

  1. 1

    冷凍肉団子をパッケージの表示通りレンジで加熱する。

  2. 2

    1をフォークなどで潰して甜麺醤を混ぜる。

  3. 3

    さらにレンジ500w20秒加熱する。

  4. 4

    別の器にオートミール・豆乳・鶏がらスープの素・すりごま・豆板醤を混ぜる。

  5. 5

    4を500wレンジ2分30秒加熱する。

  6. 6

    5の上に味付けした3の肉団子とラー油・キッチンバサミで切った小ネギをかける。

コツ・ポイント

辛さはお好みで調整してください。詳しい作り方の動画→ https://youtube.com/shorts/jWNec9Sg3nk?si=dlfJENWlKP5addB7

このレシピの生い立ち

忙しい時でも美味しくて栄養をしっかり摂れ、満足感のある料理を作りたかったので!
レシピID : 7768746 公開日 : 24/03/07 更新日 : 24/03/07

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