生おからと酒粕のヘルシーパンの画像

Description

卵、牛乳、小麦粉、油なし
高タンパク
酒粕をプラスして免疫力、整腸作用アップ

材料 (4人分)

酒粕
50g
50cc
100g
砂糖
大さじ2
小さじ1/2
好きなだけ

作り方

  1. 1

    酒粕50gにお湯50ccを混ぜて柔らかくしておく

  2. 2

    袋におから 薄力粉 砂糖 塩 ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    溶かした酒粕を入れて練る
    レーズンを好きなだけ入れる

  4. 4

    馴染んたら伸ばして畳むを3〜4回繰り返しひとまとめにする

  5. 5

    カットして180度のオーブンで15分
    さらに200度に上げて10分焼く

コツ・ポイント

酒粕50gだと酒粕感は少ないです。好きな方はもっと増やして下さい

このレシピの生い立ち

おからを美味しく食べたかったので
レシピID : 7777368 公開日 : 24/03/17 更新日 : 24/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート