オートミールと米粉のパンケーキの画像

Description

砂糖、牛乳不使用なので、家にある物で作りやすいです。

材料 (1枚分)

生地
大さじ3
大さじ3
1個
シナモン
適量
1/2本
盛り付け
1/2本
適量
はちみつ
適量

作り方

  1. 1

    オートミールをボウルに入れ、浸かるぐらいの水(分量外)を入れて、電子レンジで1分温める。

  2. 2

    1のボウルに米粉、卵、ベーキングパウダー、シナモンを入れて混ぜる。

  3. 3

    2にバナナを入れてフォークなどで潰して全体をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    温まったフライパンにオリーブオイル(分量外)をひき、生地を広げて中火で焦げないように焼く。

  5. 5

    両面焼けたらお皿に取り出し、盛り付け用のバナナとナッツを散らしてはちみつをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

少しでもヘルシーにパンケーキを食べようと思い作りました!
レシピID : 7778181 公開日 : 24/03/18 更新日 : 24/03/18

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