ヨウサマの減塩ほうれん草のお浸し　弁当編

お弁当作成している時は、時間に間に合わせないといけないプレッシャーでよく味が分からないと思います。味付けは白だし飲みです。良い味が出ます。

今年の4月から高校に進学、毎日弁当持参で悩んでいた友人の相談にのり、私が弁当メニューの提案をしています。メニューが浮かぶ限り協力したいです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。