レンジで簡単!低糖質カスタードプリン

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Description

低糖質でヘルシー♪
レンジで簡単に作れるので、食べたくなったらすぐ作れます。

材料 (4個分)

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質:1人当り2.3g
カロリー:1人当り119kacl
2個
150cc
ラカントS
40g

作り方

  1. 1

    写真

    材料全てを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  2. 2

    写真

    1を濾し器でこす。

  3. 3

    写真

    耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで3分加熱する。

  4. 4

    写真

    あっという間にできあがり♪

コツ・ポイント

・加熱後、まだ固まってない時は30秒ずつ追加で再加熱してください。

このレシピの生い立ち

低糖質でヘルシー。
糖質制限中やダイエット中でも罪悪感なく食べられます♪
レシピID : 7779250 公開日 : 24/03/19 更新日 : 24/03/19

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