魚と野菜のみそマヨネーズ焼き
作り方
コツ・ポイント
栄養量(大人1人分)
エネルギー 157kcal
たんぱく質 11.7g
脂質 9.2g
炭水化物 5.8g
食塩相当量 0.5g
エネルギー 157kcal
たんぱく質 11.7g
脂質 9.2g
炭水化物 5.8g
食塩相当量 0.5g
このレシピの生い立ち
魚介類には、良質の動物性たんぱく質やビタミンだけでなく、動脈硬化の予防が期待されるDHAなど、健康に役立つ成分が多く含まれています。
毎月3日~7日は「さかなの日」です。この機会に「魚食」について考えてみませんか?
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