アヒージョ

マッシュルームは洗って、大きかったので1/4に切りました。

ブロッコリーは一株茹でて、お好きな量入れてください。

にんにくはみじん切りに。こちらを使うととっても便利です！！

直径20cmのフライパンの鍋底に浸るくらいのオリーブオイルを垂らして、にんにくのみじん切りを入れて火にかけます。

にんにくの香りがたってきたら、マッシュルーム、ブロッコリー、イカ、えびの順番に入れていきます！

プチトマトを最後に入れて、彩りよく！