卵と豆腐のチヂミ(계란・두부전)の画像

Description

冷蔵庫に常備しているものだけで作る日。
チヂミながら、グルテンフリーでヘルシー。
ごま油の香りが美味しさ増し増し。

材料 (2人分)

3個
150g
1/2本
サラダ油
適量
ごま油
少々
塩・コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は水気を軽く切る。
    ねぎはみじん切りに。

  2. 2

    写真

    ボウルに卵入れて溶きほぐし、豆腐とねぎを加え溶く混ぜ合わせ、塩・コショウで味を整える。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて熱し②の生地を流し入れ片面を焼く。
    返してごま油を加え焼くと出来上がり。

コツ・ポイント

ごま油で仕上げると香ばしさがさらにアップします。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に常にあるもので簡単メインをト思って作りました。
レシピID : 7787364 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックG1CG0C☆
チヂミの概念が変わりました。好きです。冷蔵庫のある物で楽々完成。