お弁当グラタンの画像

Description

レンジだけで出来る物を考えてみました♪

材料 (1人分)

大3尾
米粉もしくは小麦粉
大さじ1
適量
パン粉
大さじ1
大さじ1
140ml
バター
8g

作り方

  1. 1

    1cmくらいに海老を切る
    米粉、コンソメ、コーン、パン粉、粉チーズを入れ、混ぜる

  2. 2

    牛乳を混ぜて、600Wで2分30秒レンジでチンする

  3. 3

    バターを加えて混ぜ、1分30秒レンジでチンする

  4. 4

    よく混ぜて、とろみがついたらOK

  5. 5

    カップに入れ、冷めたら冷凍して完成

コツ・ポイント

上にパセリを振ると色合いが良くなります
コーンでなくミックスベジタブルでもOK
ウインナー、ベーコンを入れても美味しいです

このレシピの生い立ち

お弁当にあと一品欲しい時に考えました。ミックスベジタブルでカラフルなので、色合いもキレイです。
レシピID : 7789021 公開日 : 24/03/30 更新日 : 24/03/30

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