トースターで！チーズオムレツ

ほうれん草はラップして電子レンジ600Wで40秒加熱したら、水に戻し2センチ幅に切る

ミニトマトは半分に切る。

耐熱皿に1と2、牛乳、ピザ用チーズ、塩胡椒、卵、ツナ缶丸ごと入れ混ぜ合わせる。