5分でメインお野菜たっぷり冷しゃぶサラダ
Description
夫婦でダイエットしていた際のお気に入りメニュー
余分な脂を落としてヘルシーなお肉に
余りお野菜でカラフルな一皿！
余分な脂を落としてヘルシーなお肉に
余りお野菜でカラフルな一皿！
30キロ減量成功料理
材料
（2〜3）
作り方
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1
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ティファールで沸かした湯を鍋にいれる。時短♪
しゃぶしゃぶ用豚肉をいれて色が変われば湯切り 弱火くらいでok お肉柔らか
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2
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１の間にトマト＆玉ねぎカット
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3
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お皿にもりつけて冷蔵庫に入れておく。 ポン酢等お好みで (写真は大根が余ってあたので大根おろしポン酢 おろし入り美味です
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コツ・ポイント
お肉茹でる＆野菜きるだけ
お肉と玉ねぎだけでも美味しい♪
効能❢
・豚肉
コレステロール下げる・滋養強壮・疲労回復
・トマト
脂肪燃焼作用・抗酸化力・アンチエイジング・美肌
・玉ねぎ
血液さらさら効果♪肝臓強化、高血圧抑制
お肉と玉ねぎだけでも美味しい♪
効能❢
・豚肉
コレステロール下げる・滋養強壮・疲労回復
・トマト
脂肪燃焼作用・抗酸化力・アンチエイジング・美肌
・玉ねぎ
血液さらさら効果♪肝臓強化、高血圧抑制
このレシピの生い立ち
お野菜もたっぷりとれてカラフル豪華に☆
満腹冷しゃぶです
#時短 #簡単 #ダイエット #間違いない美味しさ #新たまねぎ #豚肉 #簡単ごはん #簡単メイン #さっぱり冷しゃぶサラダ #冷しゃぶ
満腹冷しゃぶです
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
30キロ減量成功料理
