鶏胸肉のバタートムヤムチキン
作り方
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1
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今回はお弁当用なので少なめの分量です。
鶏胸肉を削ぎ切りにして、塩胡椒と、米粉を少しふる。
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2
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ピーマンも鶏胸肉の大きさに合わせて切る。
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3
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オリーブオイルで胸肉を先に炒め、ピーマンも入れる。
そこにトムヤムペーストを小さじ1程度入れて(お好みの量)よく絡める。
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4
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フライパンの空きスペースにバター少しと、みりん、醤油を香ばしくさせてから全体と絡める。
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コツ・ポイント
調味料はしっかり計っておりませんが、
全ての調味料同量くらいのバランスで美味しくできあがります。辛さなど調整してくださいね!
全ての調味料同量くらいのバランスで美味しくできあがります。辛さなど調整してくださいね!
このレシピの生い立ち
常にアスリートにも、ダイエットの娘にも喜ばれるメニューを考えています。でも、トムヤムペーストだけだと鶏胸肉がたんぱくなので味が絡み合わない。そこに一手間加えたらとても風味がよくなりました。