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かぼちゃを1口サイズに切り耐熱容器に入れ600W3分温める
かぼちゃの皮を取りボールに移して潰す
②のかぼちゃに卵と牛乳と砂糖をまぜる
ホットケーキミックスを加えて混ぜる
耐熱容器にクッキングシートを敷き、1/2までいれる※小さく切ったカボチャを上に乗せてもok
1つにつき600W4分30秒温める※ラップは不要
粗熱を取った後容器から取り出して完成!