オートミールでふわもち豆腐どーなつ✨
Description
糖質オフ生活をしてます！オイル、卵なしで、お豆腐の優しい甘さと香りを感じる蒸しどーなつができました〜。
さわちぃー
材料
（2食分（2024.4.21訂正））
作り方
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1
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オートミールとベーキングパウダーを混ぜる。
（後から入れるよりも混ぜやすいですょ）
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2
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１に豆腐、オリゴ糖を入れて混ぜる。
（2本のスプーンで豆腐を潰す様にすると混ぜやすいょ）
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3
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クッキングペーパーを敷いて、２の半分をドーナツ型に形成する。（スプーンを少し濡らして、ペタペタと形成しやすいょ）
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4
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３を、500wで4分レンチンして出来上がり〜！
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コツ・ポイント
卵、オイル無し。とってもヘルシー！お豆腐でタンパク質もしっかり摂れます♪
このレシピの生い立ち
オートミールで色々作りましたが、タンパク質も摂りたいのでお豆腐を入れたレシピを考えました。オートミールで作る朝食は、少ない？と感じますが、食パンよりも腹持ち良きですょ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さわちぃー
