簡単！レンジでかぼちゃの煮物

かぼちゃの種やわたをスプーンで取って、一口大に切る。30秒位軽くレンチンしたほうが、少し柔らかくなって切りやすいです。

かぼちゃに砂糖をまぶして水分が出るのを待つ。30分くらい。かぼちゃが汗かいてる感じになったらOKです。

ラップをして電子レンジ600Wで4分チンする。

もう一度ラップをして電子レンジで2分チンする。そのまま余熱で10分くらい温める。楊枝をさしてすっと通れば、OKです。

もう一度全体を混ぜて出来上がり。