旧型ホットクックで野菜トマトチキン煮込
ニャウリンガール
作り方
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1
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冷凍スライス玉ねぎ、揚げナス、パプリカ、ブロッコリー、ズッキーニ、ニンニクの芽、むきニンニクを使います
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2
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まずは鶏肉をぶつ切りにし、サラダ油をひいたフライパンに入れて、むきニンニクもそのまま入れる
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3
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こんな感じです
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4
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味付けは塩コショウと粗挽きこしょう、ナツメグ。③に振り入れる
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5
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鶏肉とニンニクに焼き目がつくまで炒める。焼き目がついたらホットクックの内鍋に入れる
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6
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鶏肉の上に火の通りにくい野菜から入れていく
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7
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野菜を入れ終わったらトマトケチャップを⑥に100cc入れる
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8
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⑦にさらにナツメグを入れて、ホットクックに混ぜ技ユニットをつける
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9
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自動→２→１８→スタート
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10
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４０分かかります
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11
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仕上げにケチャップ100ccを入れて混ぜて出来上がり
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コツ・ポイント
ナツメグや粗挽きコショウは好きなだけ入れて下さい。大量の野菜が柔らかく美味しくなるので野菜嫌いな方にもおすすめ！辛いのが好きな方は食べる直前にスパイスを足すといいかも
このレシピの生い立ち
暑くて夏バテしそうな時はホットクックで簡単に料理！大量の野菜が一気に摂れます
