バナナジュース(ベリーMIX)の画像

Description

たんぱく質やポリフェノールが手軽に摂れます
。ドロドロ食感が強くて嫌な方は氷を1つ入れて攪拌してみてください。

材料 (1人分)

1本
冷凍ベリー
10粒程
大さじ2
100㏄

作り方

  1. 1

    材料全てをミキサーもしくはブレンダーに掛けます。甘味は十分感じますがお好みでお砂糖やハチミツをいれてもいいです。

コツ・ポイント

バナナのカリウムが体内の余計な水分を排出してくれます。むくみを感じる方はぜひ

このレシピの生い立ち

バナナをそのまま食べるのが苦手でした。バナナの栄養は大変素晴らしく摂取したかったのでバナナジュースにして飲んでいます。
レシピID : 7815337 公開日 : 24/04/29 更新日 : 24/04/30

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